Dificultad: baja
Tiempo aproximado de elaboración: 5 minutos
Ingredientes:
1-2 plátanos
leche
agua (y hielo, opcional)
canela en polvo
Elaboración: Pelar y cortar el plátano, y echarlo a la batidora, junto con un chorro de leche, agua, hielo (en caso de que lo queramos más refrescante), y un susto de canela en polvo. Encender, apagar, y servir espumoso.
Sugerencias/Recomendaciones: Este batido es ideal, por ejemplo, para reponer fuerzas y recuperar todas las calorías que tanto esfuerzo nos ha costado perder a la vuelta del gimnasio. La cantidad de plátano, leche y agua que le añadais puede variar dependiendo de la textura deseada, o de si quereis saciar más el hambre o la sed.
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